Мышечный дисбаланс

Мышечный Дисбаланс все записи на форуме https://skladchiks.org. Все записи на форуме по тегу Мышечный дисбаланс
  1. Скачать Здоровая гибкость (Юлия Маркелова)

    Упражнений для гибкости и исправления мышечных дисбалансов для детей от 5 лет. 10 минут в день, чтобы избавиться от боли из-за перенапряжения мышц и значительно увеличить амплитуду движений! Комплекс из 10 упражнений от врача-остеопата, которая помогла исправить осанку 65тыс. детей Вам нужен...
  2. Скачать Программа для создания красивого пресса (Алексей Кононов)

    Цель: - Сделать красивый рельефный пресс - Уровень подготовки: новичок - Продолжительность: 4 недели | 30 минут в день Задачи: Укрепить прямую мышцу живота Укрепить косые мышцы Укрепить разгибатели спины Улучшить баланс и стабилизацию центра тела. Улучшить координацию Снизить % жировой массы...
  3. Скачать Восстановление плеча (Алексей Кононов)

    Профилактика Травм | Реабилитация Цель: - Укрепление Плеча | Реабилитация - Уровень подготовки: Базовый - Продолжительность: 12 недель | 6 комплексов Задачи: Увеличить амплитуду движения в суставе Укрепить ротаторы плеча Наработать правильные стереотипы движений Избавиться от мышечного...
  4. Скачать Развитие гибкости спины. Часть первая (Инна Яромова)

    Данный урок содержит подробные рекомендации по развитию пассивной гибкости верхнего отдела спины и пояса верхних конечностей. Развитием гибкости именно этих звеньев часто пренебрегают в гимнастике, сразу отдавая предпочтение развитию гибкости поясничного отдела спины, что приводит к мышечному...
Сверху