Тренируйтесь медленнее
Тренируйтесь Медленнее все записи на форуме https://skladchiks.org. Все записи на форуме по тегу Тренируйтесь медленнее
-
Скачать Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее (Мэт Фицджеральд)
Описание книги: Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает...- Топикстартер
- Тема
- бег бег по правилу 80/20 здоровый образ жизни книги для тренеров методики тренировок мэт фицджеральд спорт / фитнес тренируйтесь медленнее триатлон физические нагрузки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
