Топикстартер
Член клуба
[Dima Fivex] Курс базовый. Здоровая спина и красивая осанка (Дмитрий Кириченко)
- Ссылка на картинку
Проще чем в курсе «Эволюция тела»
Программа без использования
оборудования.
Программа без использования
- Тренировки для:
- Осанки
- Шеи
- Грудного отдела
- Поясницы
- Таза
- Брюшного пресса
- Ягодиц
- Ног
- Стиль занятий:
- Укрепляющие
- Растяжки
- Мобилизации
- Методики:
- Пилатес
- Постуральная гимнастика
- Фитнес
- Дыхательные практики
Показать больше
