Топикстартер
Член клуба
[FitSpoКлуб] Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра (Виктория Боровская)
- Ссылка на картинку
Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра
Галифе давно вышли из моды, а вы никак от них не избавитесь? Эта тренировка сделает ваши бедра стройными! Пилатес поможет улучшить скольжение тканей, запустить лимфоток и избавиться от целлюлита, силовая нагрузка укрепит мышцы, в том числе «капризную» внутреннюю поверхность бедер.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 48 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, пилатес-лента кольцом, йога-блок
Тип тренировки: Силовая, Пилатес
Галифе давно вышли из моды, а вы никак от них не избавитесь? Эта тренировка сделает ваши бедра стройными! Пилатес поможет улучшить скольжение тканей, запустить лимфоток и избавиться от целлюлита, силовая нагрузка укрепит мышцы, в том числе «капризную» внутреннюю поверхность бедер.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 48 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, пилатес-лента кольцом, йога-блок
Тип тренировки: Силовая, Пилатес
Показать больше
