Топикстартер
Член клуба
[Fitstars] Умный фитнес (Арина Костюнина)
- Ссылка на картинку
Релиз 26.12.2022
Программа тренировок направлена на улучшение функций тела, восстановления стереотипа дыхания,
проработку глубоких и поверхностных мышц, с активным вовлечением в работу нервной системы. На тренировках вы научитесь ощущать взаимосвязи в теле, скорректируете осанку, укрепите и оформите ягодичные мышцы, прокачаете когнитивные способности и заметно улучшите самочувствие.
Программа состоит из шести уроков, которые вы можете сочетать между собой:
1. Согласование двух диафрагм
2. Коррекция осанки
3. Комплекс для упругих форм
4. Проработка глубоких мышц центра
5. Проработка глубинной линии
6. Лимфодренажный комплекс
Программа тренировок направлена на улучшение функций тела, восстановления стереотипа дыхания,
проработку глубоких и поверхностных мышц, с активным вовлечением в работу нервной системы. На тренировках вы научитесь ощущать взаимосвязи в теле, скорректируете осанку, укрепите и оформите ягодичные мышцы, прокачаете когнитивные способности и заметно улучшите самочувствие.
Программа состоит из шести уроков, которые вы можете сочетать между собой:
1. Согласование двух диафрагм
2. Коррекция осанки
3. Комплекс для упругих форм
4. Проработка глубоких мышц центра
5. Проработка глубинной линии
6. Лимфодренажный комплекс
Показать больше
