Топикстартер
Член клуба
Королева пляжа. Оксисайз Pro 2025. Тариф Премиум (Марина Корпан)
- Ссылка на картинку
Что будет на марафоне:
1. Тренировки по системе оксисайз pro
Силовые комплексы упражнений на область живота, спину и бока
Авторские комплексы упражнений для подтянутых ног и ягодиц, чтобы гордиться своей фигурой на пляже
Подробные обучающие видео и практические занятия
Дыхательные упражнения для снижения лишнего веса восстановления работы гормональной, сердечно-сосудистой, нервной системы и ЖКТ
С помощью дыхания восстановим сон, успокоим нервную систему и выйдем из стресса
Упражнения для восстановления лимфатической системы: уберем отеки через проработку суставов
Утренняя разминка для суставов, мышц и связок
Бонус - авторский курс “Бодифлекс для лица”
Обратная связь и чат поддержки участников марафона
2. Прямые эфиры по питанию
Что едим. Как едим. Когда едим. Какой тип питания подходит именно вам
Почему диеты все-таки не работают
Как управлять гормонами через питание
Загадки и механизмы работы метаболизма
Всё о глюкозе и инсулиновых качелях
Как правильно восполнить дефицит витамина D
Эфир 1. Что есть, чтобы стройнеть вкусно
Почему ПП не работает
Психология пищевого поведения, или как укротить свой аппетит
Нейропища для правильной работы мозга
Почему вы хотите спать после еды и как это исправить
“Молочка” и глютен. Развеиваем мифы и выясняем правду
Готовый план питания, дополненный примерами блюд
Эфир 2. (НЕ)ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
3. Лекции с эндокринологом
Лекция 1. Климакс больше не страшен
Гормональное здоровье женщины. Как избежать раннего климакса
Когда должен наступить климакс
Первые признаки приближения климакса
Климакс наступил. Как облегчить себе жизнь в этот период
Как поддержать свое здоровье после климакса
Можно ли избежать гормональной терапии
Лекция 2. Щитовидка — основа здоровья систем организма
Какие “звоночки” говорят, что надо проверить щитовидную железу
Какие анализы сдавать, чтобы узнать здорова ли щитовидка
Почему происходят нарушения в работе щитовидной железы и как этого избежать
Гипотиреоз и гипертиреоз — что это такое и можно ли это вылечить
Можно ли снизить вес, восстановив здоровье щитовидной железы
Тариф Премиум
Блок 1: Тренировки по Системе Оксисайз PRO
Вводное видео
Обучение системе "Оксисайз"
Комплекс "Здоровая диафрагма"
Легкое- ограничивающее дыхание
Медленное дыхание
3 обучающих видео по технике выполнения упражнений
3 Комплекса упражнений
Комплекс МИКС
Блок 2: Прямые эфиры лично с М. Корпан
Эфир 1: Проработка техники дыхания, проверка дыхания у участников в прямом эфире
Эфир 2: Питание часть 1: ”Что есть, чтобы стройнеть вкусно”.
Эфир 3: Питание часть 2: (НЕ)ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Эфир 4: Дополнительная тренировка
Блок 3: Бонусы
Бонус 1. Курс Бодифлекс для лица
Бонус 2. Баночный массаж
Бонус 3. Лекция Эндокринолога “Климакс”
Бонус 4. Лекция Эндокринолога “Щитовидная железа”
Бонус 5. Курс “Тейпирование тела”
1. Тренировки по системе оксисайз pro
Силовые комплексы упражнений на область живота, спину и бока
Авторские комплексы упражнений для подтянутых ног и ягодиц, чтобы гордиться своей фигурой на пляже
Подробные обучающие видео и практические занятия
Дыхательные упражнения для снижения лишнего веса восстановления работы гормональной, сердечно-сосудистой, нервной системы и ЖКТ
С помощью дыхания восстановим сон, успокоим нервную систему и выйдем из стресса
Упражнения для восстановления лимфатической системы: уберем отеки через проработку суставов
Утренняя разминка для суставов, мышц и связок
Бонус - авторский курс “Бодифлекс для лица”
Обратная связь и чат поддержки участников марафона
2. Прямые эфиры по питанию
Что едим. Как едим. Когда едим. Какой тип питания подходит именно вам
Почему диеты все-таки не работают
Как управлять гормонами через питание
Загадки и механизмы работы метаболизма
Всё о глюкозе и инсулиновых качелях
Как правильно восполнить дефицит витамина D
Эфир 1. Что есть, чтобы стройнеть вкусно
Почему ПП не работает
Психология пищевого поведения, или как укротить свой аппетит
Нейропища для правильной работы мозга
Почему вы хотите спать после еды и как это исправить
“Молочка” и глютен. Развеиваем мифы и выясняем правду
Готовый план питания, дополненный примерами блюд
Эфир 2. (НЕ)ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
3. Лекции с эндокринологом
Лекция 1. Климакс больше не страшен
Гормональное здоровье женщины. Как избежать раннего климакса
Когда должен наступить климакс
Первые признаки приближения климакса
Климакс наступил. Как облегчить себе жизнь в этот период
Как поддержать свое здоровье после климакса
Можно ли избежать гормональной терапии
Лекция 2. Щитовидка — основа здоровья систем организма
Какие “звоночки” говорят, что надо проверить щитовидную железу
Какие анализы сдавать, чтобы узнать здорова ли щитовидка
Почему происходят нарушения в работе щитовидной железы и как этого избежать
Гипотиреоз и гипертиреоз — что это такое и можно ли это вылечить
Можно ли снизить вес, восстановив здоровье щитовидной железы
Тариф Премиум
Блок 1: Тренировки по Системе Оксисайз PRO
Вводное видео
Обучение системе "Оксисайз"
Комплекс "Здоровая диафрагма"
Легкое- ограничивающее дыхание
Медленное дыхание
3 обучающих видео по технике выполнения упражнений
3 Комплекса упражнений
Комплекс МИКС
Блок 2: Прямые эфиры лично с М. Корпан
Эфир 1: Проработка техники дыхания, проверка дыхания у участников в прямом эфире
Эфир 2: Питание часть 1: ”Что есть, чтобы стройнеть вкусно”.
Эфир 3: Питание часть 2: (НЕ)ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Эфир 4: Дополнительная тренировка
Блок 3: Бонусы
Бонус 1. Курс Бодифлекс для лица
Бонус 2. Баночный массаж
Бонус 3. Лекция Эндокринолога “Климакс”
Бонус 4. Лекция Эндокринолога “Щитовидная железа”
Бонус 5. Курс “Тейпирование тела”
Показать больше
