Топикстартер
Член клуба
Курс "Рельеф". Силовые тренировки для дома (vladlenafit)
- Ссылка на картинку
Домашние тренировки могут быть безопасными
и эффективными!
Это не просто "закачка". Это смесь "умного" фитнеса с силовой работой.
Мы будем работать над мобильностью, будем улучшать движение в теле, работать с осанкой, дыханием и тазовым дном.
Но для устойчивого результата этого не достаточно. Нам нужны сильные мышцы, ведь в быту мы носим сумки и берем детей на руки.
Ну и конечно мы будем работать над рельефом, чтобы наши формы были аппетитными.
Для кого предназначен курс тренировок?
3 тренировки в неделю по 60 мин
4 недели
Эфиры сохраняются
Можно выполнять в удобное время
Бонусные тренировки:
пресс, мфр, гибкость
3 видео-урока,
чтобы вы лучше понимали процесс:
Как растут мышцы
Питание для рельефного тела
Спортивные добавки
Основные шаги, которые нужно пройти, чтобы добиться желаемой формы
Примеры меню
и эффективными!
Это не просто "закачка". Это смесь "умного" фитнеса с силовой работой.
Мы будем работать над мобильностью, будем улучшать движение в теле, работать с осанкой, дыханием и тазовым дном.
Но для устойчивого результата этого не достаточно. Нам нужны сильные мышцы, ведь в быту мы носим сумки и берем детей на руки.
Ну и конечно мы будем работать над рельефом, чтобы наши формы были аппетитными.
Для кого предназначен курс тренировок?
- Хотите рельефное тело
- Хотите улучшить осанку и подтянуть живот
- Хотите упругие ягодицы
- Нет времени на тренажерный зал
- Или вам не нравится заниматься в зале
- Вы хотите прогресса в тренировках
- Вам просто нравятся силовые тренировки
- Вы хотите чувствовать себя отлично
3 тренировки в неделю по 60 мин
4 недели
Эфиры сохраняются
Можно выполнять в удобное время
Бонусные тренировки:
пресс, мфр, гибкость
3 видео-урока,
чтобы вы лучше понимали процесс:
Как растут мышцы
Питание для рельефного тела
Спортивные добавки
Основные шаги, которые нужно пройти, чтобы добиться желаемой формы
Примеры меню
Показать больше
