Топикстартер
Член клуба
[MamaFit] Гайд «Женское тазовое дно. Восстановление после родов» (Елена Дружинина)
- Ссылка на картинку
Упражнения из гайда — отличная профилактика неприятных последствий родов:
- Опущение органов
- Боли в области таза
- Стрессовое недержание мочи
- Геморрой
- Варикоз малого таза
- Женщины после родов в любом возрасте (от 1,5 мес после родов)
- Даже если прошло много лет после родов
- В период менопаузы
Показать больше
