Топикстартер
Член клуба
Мозг - перезагрузка 4.0. Тариф Профессионал (Алихан Джиоев)
- Ссылка на картинку
Перепрограммируйте свою центральную нервную систему за 2 месяца. Профессионально. Наглядно. Комфортно.
Станьте здоровее, жизнерадостнее и продуктивнее, занимаясь по 20 минут в день, выполняя упражнения с неврологическим подходом и применяя техники из клинической психологии. Разработано опытными практиками и основано на современных научных исследованиях.
Что содержит программа?
Стресс-тест. В первый день пройдёте тест и определите «качество» работы центральной нервной системы, уровень вашего стресса.
Теория. Узнаете, как работает ваша психика и центральная нервная система. Посмотрите 30 видеоуроков в HD-качестве: научные исследования простыми словами.
Упражнения. Программа содержит упражнения и техники, которые не только развивают разум и тело, но и позволяют эффективно контролировать свое состояние в стрессе, для выполнения которых не нужен особый инвентарь и спортзал,а хватит обычной комнаты
Вебинары с психотерапевтом. Вы получаете профессиональный контент и вебинары в записи от нейроэксперта и психотерапевта со степенью КМН
Живёте в стрессе? Значит, уже сталкивались с его последствиями!
На физическом уровне:
Проблемы с артериальным давлением или с повышенным пульсом. Диагноз ВСД.
Проблемы с ЖКТ. Запоры, вздутие, дискомфорт, несварение
Проблемы со сном: сколько бы ни спали, всё равно просыпаетесь разбитыми. Тяжело уснуть. Сон стал слишком чутким
Вынуждены использовать очки для чтения, за рулём, в тёмное время суток
Болезненно протекает менструальный цикл
Снижается либидо. Нарушается гормональный фон.
На психическом уровне:
Тело реагирует на стресс напряжением и скованностью
Зациклены на прошлом и гоняете по кругу произошедшие события. Думаете, что нужно было поступить иначе.
Ваша энергия постоянно на минимуме.
Страх неопределённости и переживание за будущее.
Не умеете «экологично» выражать агрессию, копите её в себе. В один момент вы становитесь вспыльчивы настолько, что заводитесь с пол-оборота.
Не можете легко переключаться между состояниями работа/дом, поэтому вам тяжело расслабиться физически и ментально.
Прокрастинация перерастает в апатию, не можете вернуться в нормальное состояние.
Почему так происходит? Когда вы сталкиваетесь со стрессом, мозг реагирует выбросом кортизола в кровь. Сегодня такие ситуации происходят ежедневно.
Организм перестраивается
Выброс стрессовых гормонов нарушает общий гормональный фон
В итоге страдают ваша нервная система и головной мозг. Возникают физические и ментальные проблемы, о которых вы прочитали выше.
Я уверен что вы пытались бороться со стрессом, но ваши попытки избавиться от него не носили комплексный характер и поэтому давали временный результат или не давали его вовсе.
Программа курса
Вводный модуль. Теория стресса и адаптация
Модуль 1. Знакомство с работой нервной системы
Модуль 2. Уходим вглубь себя
Модуль 3. Освобождаем мозг от тревожности
Модуль 4. Островковая доля и её функции
Модуль 5. Блуждающий нерв и его стимуляция
Модуль 6. Как закрепить и поддерживать результаты
Спойлер: Подробная программа
Результат
Внедрили в свой график периоды восстановления и можете регулировать свою усталость.
Закрепили материал курса и знаете, как эффективно применять все техники и упражнения.
В результате вы решили проблему с хроническим стрессом, усталостью, апатией, болью.
Повысили уровень здоровья, продуктивность и жизнерадостность.
Вы наконец-то высыпаетесь, а качество жизни улучшилось!
У вас появился стимул к жизни и достижению целей.
Тариф Профессионал
Методические материалы с понятным планом действий и чек-листами
Доступ к telegram-чату с участниками курса, где будет выдаваться дополнительный контент
Доступ к материалам после окончания курса с возможностью продления
Вебинары с психотерапевтом в записи
Вебинар с ответами на вопросы в записи
Продвинутая теоретическая и практическая база для специалистов и тренеров, для профессиональной деятельности.
Доступ к telegram-чату участников тарифа «Профи» с возможностью получить ответы по тренировкам и упражнениям.
Вход в сообщество практиков, которые уже внедряют методики.
Станьте здоровее, жизнерадостнее и продуктивнее, занимаясь по 20 минут в день, выполняя упражнения с неврологическим подходом и применяя техники из клинической психологии. Разработано опытными практиками и основано на современных научных исследованиях.
Что содержит программа?
Стресс-тест. В первый день пройдёте тест и определите «качество» работы центральной нервной системы, уровень вашего стресса.
Теория. Узнаете, как работает ваша психика и центральная нервная система. Посмотрите 30 видеоуроков в HD-качестве: научные исследования простыми словами.
Упражнения. Программа содержит упражнения и техники, которые не только развивают разум и тело, но и позволяют эффективно контролировать свое состояние в стрессе, для выполнения которых не нужен особый инвентарь и спортзал,а хватит обычной комнаты
Вебинары с психотерапевтом. Вы получаете профессиональный контент и вебинары в записи от нейроэксперта и психотерапевта со степенью КМН
Живёте в стрессе? Значит, уже сталкивались с его последствиями!
На физическом уровне:
Проблемы с артериальным давлением или с повышенным пульсом. Диагноз ВСД.
Проблемы с ЖКТ. Запоры, вздутие, дискомфорт, несварение
Проблемы со сном: сколько бы ни спали, всё равно просыпаетесь разбитыми. Тяжело уснуть. Сон стал слишком чутким
Вынуждены использовать очки для чтения, за рулём, в тёмное время суток
Болезненно протекает менструальный цикл
Снижается либидо. Нарушается гормональный фон.
На психическом уровне:
Тело реагирует на стресс напряжением и скованностью
Зациклены на прошлом и гоняете по кругу произошедшие события. Думаете, что нужно было поступить иначе.
Ваша энергия постоянно на минимуме.
Страх неопределённости и переживание за будущее.
Не умеете «экологично» выражать агрессию, копите её в себе. В один момент вы становитесь вспыльчивы настолько, что заводитесь с пол-оборота.
Не можете легко переключаться между состояниями работа/дом, поэтому вам тяжело расслабиться физически и ментально.
Прокрастинация перерастает в апатию, не можете вернуться в нормальное состояние.
Почему так происходит? Когда вы сталкиваетесь со стрессом, мозг реагирует выбросом кортизола в кровь. Сегодня такие ситуации происходят ежедневно.
Организм перестраивается
Выброс стрессовых гормонов нарушает общий гормональный фон
В итоге страдают ваша нервная система и головной мозг. Возникают физические и ментальные проблемы, о которых вы прочитали выше.
Я уверен что вы пытались бороться со стрессом, но ваши попытки избавиться от него не носили комплексный характер и поэтому давали временный результат или не давали его вовсе.
Программа курса
Вводный модуль. Теория стресса и адаптация
Модуль 1. Знакомство с работой нервной системы
Модуль 2. Уходим вглубь себя
Модуль 3. Освобождаем мозг от тревожности
Модуль 4. Островковая доля и её функции
Модуль 5. Блуждающий нерв и его стимуляция
Модуль 6. Как закрепить и поддерживать результаты
Спойлер: Подробная программа
Результат
Внедрили в свой график периоды восстановления и можете регулировать свою усталость.
Закрепили материал курса и знаете, как эффективно применять все техники и упражнения.
В результате вы решили проблему с хроническим стрессом, усталостью, апатией, болью.
Повысили уровень здоровья, продуктивность и жизнерадостность.
Вы наконец-то высыпаетесь, а качество жизни улучшилось!
У вас появился стимул к жизни и достижению целей.
Тариф Профессионал
Методические материалы с понятным планом действий и чек-листами
Доступ к telegram-чату с участниками курса, где будет выдаваться дополнительный контент
Доступ к материалам после окончания курса с возможностью продления
Вебинары с психотерапевтом в записи
Вебинар с ответами на вопросы в записи
Продвинутая теоретическая и практическая база для специалистов и тренеров, для профессиональной деятельности.
Доступ к telegram-чату участников тарифа «Профи» с возможностью получить ответы по тренировкам и упражнениям.
Вход в сообщество практиков, которые уже внедряют методики.
Показать больше
