Организатор
[pilates-family] Пилатес. Перезагрузка
- Ссылка на картинку
Для кого марафон?
Мы сделаем акцент на улучшение фигуры, подтянем ноги и ягодицы, пресс. При этом поработаем с осанкой, поясницей и шеей.
Что входит в марафон?
- Плохая осанка
- Недовольны состоянием ног и ягодиц
- Чувствуете мышцы, но не видите рельефа
- Хотите подготовить фигуру к лету
- Хотите подтянутый живот без изнурительных тренировок и голоданий
- Есть грыжи и протрузии позвоночника, остеохондроз. Хотите тренироваться безопасно, чтобы не навредить себе
- Периодически ощущаете боль в пояснице и шее
- Хотите регулярно заниматься дома, но сложно самому себя организовать
Мы сделаем акцент на улучшение фигуры, подтянем ноги и ягодицы, пресс. При этом поработаем с осанкой, поясницей и шеей.
Что входит в марафон?
- 20 неповторяющихся тренировок на все тело. Тренировки с собственным весом и малым оборудованием
- Тренировки 5 дней в неделю по 30 мин.
- Профессиональная и эмоциональная поддержка тренеров
- Чек лист с полезными и вкусными рецептами "Как быстро привести фигуру в порядок с помощью питания"
- Чат участников для поддержки и мотивации
Показать больше
