Топикстартер
Член клуба
[Правое полушарие интроверта] Эмоциональное выгорание: как снова почувствовать тягу к жизни (Анастасия Кулькова)
- Ссылка на картинку
Научитесь внимательно и бережно относиться к себе, вовремя останавливаться и не доводить до кризиса на работе и в личной жизни.
Курс подойдет, если:
Курс подойдет, если:
- Вы устали, но отдых не помогает
Поймете причины состояния и узнаете, как перестроить деятельность, учитывая свои сильные и слабые стороны. - Вы разочаровались в жизни
Выясните, как преодолеть кризис, полноценно отдохнуть, набраться сил и не допустить выгорания снова. - Вы работаете в режиме многозадачности
Сможете регулировать темп жизни, выявлять симптомы переутомления и эффективно расслабляться.
- Синдром эмоционального выгорания (1,7 часа)
Поймете, почему эмоциональное выгорание — это не просто усталость.
Узнаете причины, симптомы и последствия этого состояния.
Разберетесь, как уберечь себя от эмоционального выгорания.
Показать больше
