Скачать Программа Sixty. Full body (Денис Борисов, Анна Борисова)

Цена: 80 РУБ
Показать больше

Организатор

Программа Sixty. Full body (Денис Борисов, Анна Борисова)
Ссылка на картинку
Для женщин
Материал написан женщиной для женщин. Это программа будет малоэффективна для мужчин, потому что составлена с точки зрения женской физиологии.

Упражнения
Подобраны самые эффективные для проработки женского тела упражнения.

2-4 тренировки в неделю
Программа подойдет абсолютно для девушек и женщин любого уровня подготовленности. Вы сами сможете определить программу какого уровня нагрузки Вам использовать и как часто тренироваться.
  • Видео с техникой
    Каждое упражнение в программе сопровождается подробным видеороликом, где я рассказываю правила его выполнения для того, чтобы Вы были уверены в правильности выполнения каждого из предлагаемых упражнений.
  • 2 уровня сложности
    В программе представлены 2 уровня сложности (для начинающих и для продвинутых). Допустимо использовать Уровень 1 в первые 30 дней и Уровень 2 в последующие 30 дней.
  • Силовые тренировки
    Акцент в тренировках строится на силовой работе (тренажеры, гантели и т.д.). Именно работа с отягощением считается наиболее эффективной для проработки и формирования мышц тела.
  • Инструкция
    В программе дается подробная инструкиця по ее использованию в своем тренировочном процессе.
  • Похудение и массанабор

    Уникальность программы заключается в том, что она подходит как для массанабора так и для похудения.
  • Дополнительно

    Множество дополнительных рекомендаций по увеличению эффективности программы в соответствии с поставленной целью (похудение, набор).
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
full body sixty анна борисова борисов борисова денис борисов программа тренировок тренировка тренировки

Похожие складчины

Зарегистрируйте учетную запись

У вас появится больше возможностей!

Создать учетную запись

Пройдите быструю регистрацию

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху