Организатор
TABATA: Das 4 Minuten Power-Training. ТАБАТА - 4 минутная силовая тренировка (Суна Хэйан)
- Ссылка на картинку
TABATA: Das 4 Minuten Power-Training für maximale Fettverbrennung & Muskelaufbau: (HIT, HIIT, Tabata Training, Intervall Training, Fitness, Abnehmen mit Tabat Training, Bodyweight)
***** BUCH BESCHREIBUNG *****
Tabata ist kein gewöhnliches Trainingsprogramm, Tabata ist eine Lösung!
Es ist eine Lösung für diejenigen, die etwas für ihren Körper tun möchten, aber keine Zeit haben stundenlang joggen zu gehen! Wenn Du also auch zu diesen Menschen gehörst, wirst Du dieses Buch lieben! Du möchtest einen fitten und durchtrainierten Körper? Du möchtest aber nicht stundenlang im Fitnessstudio verbringen? Sondern den größtmöglichen Erfolg bei geringem Aufwand erzielen? - Dann ist Tabata nämlich genau das richtige für dich!Du wirst dich jetzt sicherlich fragen was Tabata denn überhaupt sein soll, stimmt's ?
Tabata ist eine Trainingsmethode welche in den 90er Jahren von einem japanischen Sportwissenschafler Namens Dr. Izumi Tabata entwickelt wurde. Laut seines Protokolls, welches natürlich wissenschaftlich belegt wurde, bringen 4 Minuten hoch intensives Intervall Training (HIIT) viel mehr also stundenlanges Ausdauertraining. Beim Tabata Training handelt es sich also um ein Training von 4 Minuten bei welchem man eine maximale Fettverbrennung und optimalen Muskelaufbau erreicht, in dem man in diesen 4 Minuten an sein eigenes Limit geht. Mehr dazu findest du im Buch... sowie folgendes.Was dich in diesem Buch erwartet:
- Was ist Tabata? - Vorteile dieser Trainingsmethode - Für wen ist es geeignet? - So funktioniert die Fettverbrennung beim Tabata Training - HIIT im Überblick - Häufige Fehler und Tipps - Über 25 Tabata – Übungen - Trainingspläne für Jedermann - Die passende Musik zum Work-OutNUR NOCH BIS ZUM 24.04.2016 ***2,99€***
Klicke JETZT auf Jetzt kaufen mit 1-Click und erhalte das Buch sofort!
=============================
ТАБАТА - 4 минутная силовая тренировка для максимального сжигания жира и наращивания мыщц: (высокоинтенсивный тренинг, высокоинтенсивный интервальный тренинг, тренинг Табата, интервальный тренинг, фитнес, тренинг Табата для похудения, контроль за весом тела)
Объём оригинала: 88 страниц
Формат оригинала и перевода: текст
Автор: Suna Heyan
Перевод на русский язык: Белокрылые Лошадки, DragonFlame
ОПИСАНИЕ КНИГИ
Табата - это не обычная программа тренировок, Табата - это решение!
Это решение для тех, кто хочет сделать что-то для своего тела, но не имеет времени для многочасовых пробежек. Итак, если ты хочешь, чтобы у тебя было здоровое, натренированное тело, или если тебе хочется просто сжечь немного лишнего жира, НЕ качаясь часами в спортзале, то эта книга - для тебя.
Ведь она покажет тебе, как при минимальных затратах достичь максимального успеха!
Ты уже наверняка спрашиваешь себя, что же такое Табата?
Табата - это метод тренировок, разработанный в 90х годах японским ученым в области спорта Доктором Ицуми Табата. Согласно его протоколу (который, разумеется, был научно подтвержден), 4 минуты высокоинтенсивного интервального тренинга (ВИИТ) намного более результативны, чем часовые тренировки на выносливость. Итак, под Табатой подразумеваются 4-минутные тренировки, посредством которых человек достигает максимального сжигания жира и оптимального наращивания мышц, доходя за эти 4 минуты до личного предела. Книга расскажет об этом более подробно. А еще ты узнаешь:
***** BUCH BESCHREIBUNG *****
Tabata ist kein gewöhnliches Trainingsprogramm, Tabata ist eine Lösung!
Es ist eine Lösung für diejenigen, die etwas für ihren Körper tun möchten, aber keine Zeit haben stundenlang joggen zu gehen! Wenn Du also auch zu diesen Menschen gehörst, wirst Du dieses Buch lieben! Du möchtest einen fitten und durchtrainierten Körper? Du möchtest aber nicht stundenlang im Fitnessstudio verbringen? Sondern den größtmöglichen Erfolg bei geringem Aufwand erzielen? - Dann ist Tabata nämlich genau das richtige für dich!Du wirst dich jetzt sicherlich fragen was Tabata denn überhaupt sein soll, stimmt's ?
Tabata ist eine Trainingsmethode welche in den 90er Jahren von einem japanischen Sportwissenschafler Namens Dr. Izumi Tabata entwickelt wurde. Laut seines Protokolls, welches natürlich wissenschaftlich belegt wurde, bringen 4 Minuten hoch intensives Intervall Training (HIIT) viel mehr also stundenlanges Ausdauertraining. Beim Tabata Training handelt es sich also um ein Training von 4 Minuten bei welchem man eine maximale Fettverbrennung und optimalen Muskelaufbau erreicht, in dem man in diesen 4 Minuten an sein eigenes Limit geht. Mehr dazu findest du im Buch... sowie folgendes.Was dich in diesem Buch erwartet:
- Was ist Tabata? - Vorteile dieser Trainingsmethode - Für wen ist es geeignet? - So funktioniert die Fettverbrennung beim Tabata Training - HIIT im Überblick - Häufige Fehler und Tipps - Über 25 Tabata – Übungen - Trainingspläne für Jedermann - Die passende Musik zum Work-OutNUR NOCH BIS ZUM 24.04.2016 ***2,99€***
Klicke JETZT auf Jetzt kaufen mit 1-Click und erhalte das Buch sofort!
=============================
ТАБАТА - 4 минутная силовая тренировка для максимального сжигания жира и наращивания мыщц: (высокоинтенсивный тренинг, высокоинтенсивный интервальный тренинг, тренинг Табата, интервальный тренинг, фитнес, тренинг Табата для похудения, контроль за весом тела)
Объём оригинала: 88 страниц
Формат оригинала и перевода: текст
Автор: Suna Heyan
Перевод на русский язык: Белокрылые Лошадки, DragonFlame
ОПИСАНИЕ КНИГИ
Табата - это не обычная программа тренировок, Табата - это решение!
Это решение для тех, кто хочет сделать что-то для своего тела, но не имеет времени для многочасовых пробежек. Итак, если ты хочешь, чтобы у тебя было здоровое, натренированное тело, или если тебе хочется просто сжечь немного лишнего жира, НЕ качаясь часами в спортзале, то эта книга - для тебя.
Ведь она покажет тебе, как при минимальных затратах достичь максимального успеха!
Ты уже наверняка спрашиваешь себя, что же такое Табата?
Табата - это метод тренировок, разработанный в 90х годах японским ученым в области спорта Доктором Ицуми Табата. Согласно его протоколу (который, разумеется, был научно подтвержден), 4 минуты высокоинтенсивного интервального тренинга (ВИИТ) намного более результативны, чем часовые тренировки на выносливость. Итак, под Табатой подразумеваются 4-минутные тренировки, посредством которых человек достигает максимального сжигания жира и оптимального наращивания мышц, доходя за эти 4 минуты до личного предела. Книга расскажет об этом более подробно. А еще ты узнаешь:
- Что такое Табата?
- Какие преимущества несет с собой этот метод тренировок.
- Кому он идеально подходит.
- Как лучше всего питаться.
- Как происходит сжигание жира во время тренировок Табата.
- Что такое высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИТ).
- Наиболее частые ошибки и как их избежать.
- Ты познакомишься с 25 Табата-упражнениями, проиллюстрированными картинками
- Ты получишь специальные планы тренировок, которые пригодятся тебе на твоем пути
- И многое, многое другое!!!
Показать больше
