Топикстартер
Член клуба
[Врата Миров] Упражнения на расслабление (Ольга Веремеева)
- Ссылка на картинку
Основа качественного выполнения любого упражнения - расслабление. И каждый столкнулся с тем,
что тело, оставленное без присмотра, так и норовит напрячься. И помимо физического напряжения,
у нас уплотняется энерготело, и бунтует психика. Будем искать способы, "кнопки", позволяющие
достичь быстрого и качественного расслабления.
Упражнения на расслабление
(дыхание, физический упражнения, ОВД)
что тело, оставленное без присмотра, так и норовит напрячься. И помимо физического напряжения,
у нас уплотняется энерготело, и бунтует психика. Будем искать способы, "кнопки", позволяющие
достичь быстрого и качественного расслабления.
Упражнения на расслабление
(дыхание, физический упражнения, ОВД)
Показать больше
