Топикстартер
Член клуба
Создашь красивую фигуру тренируясь 2 раза в неделю по моей системе тренировок. Full body для дома и питание (Александр Бурмантов)
- Ссылка на картинку
Подробные инструкции и определения для усиления результата
Факторы роста и сколько нужно делать повторений
Как правильно выбрать нагрузку
Что такое фулбади
Что такое интенсивность
Что такое объём и сколько нужно отдыхать
Детальные видео-разборы с техникой упражнений
Разобраны в деталях как правильно и не правильно делать упражнения.
Бонусное видео с полноценной тренировкой
Для тех, кто хочет просто включить и не отвлекаясь повторять последовательно за мной упражнения.
Факторы роста и сколько нужно делать повторений
Как правильно выбрать нагрузку
Что такое фулбади
Что такое интенсивность
Что такое объём и сколько нужно отдыхать
Детальные видео-разборы с техникой упражнений
Разобраны в деталях как правильно и не правильно делать упражнения.
Бонусное видео с полноценной тренировкой
Для тех, кто хочет просто включить и не отвлекаясь повторять последовательно за мной упражнения.
Показать больше
